Materace na ból pleców -skuteczna pomoc

Nieprzerwany ból pleców przeszkadza w życiu, a nawet utrudnia zasypianie. Znasz to i masz tego serdecznie dość? Leki, masaże i ćwiczenia nie dają stuprocentowej ulgi?  Problem może  leżeć w sposobie wypoczynku – w nieodpowiednim materacu.

Kiedy ból pleców uniemożliwia aktywne funkcjonowanie potrzebne jest szybkie działanie. Być może potrzebujesz materaca na ból pleców? Podzielę się wyjątkowymi wskazówkami, jak dobrać leczniczy materac. Dowiedz się o nim więcej i odeślij ból pleców do przeszłości.

Materace na ból kręgosłupa – pomoc w rehabilitacji

Tryb życia współczesnego człowieka nie jest przyjazny dla jego kręgosłupa: przebywanie przez wiele godzin w pozycji siedzącej, mało ruchu, dość tłusta dieta. Problemy z bólem pleców mają już dzieci. Sposobów łagodzenia bólu kręgosłupa jest kilka. Fizjoterapeuci i ortopedzi zwracają uwagę, że wpływ na kręgosłup ma również materac, którego używamy w trakcie snu. Warto wiedzieć, że może on wzmagać lub łagodzić dolegliwości bólowe. Specjalne materace na ból kręgosłupa to rozwiązanie, które skutecznie wspiera rehabilitację, ponieważ poprawia jakość wypoczynku i w jego trakcie łagodzą bóle pleców.  Przeczytaj o tym świetnym rozwiązaniu.

Ból kręgosłupa – przyczyny

Ból kręgosłupa może mieć różnorodne przyczyny. Warto je poznać, aby sprawdzić, czy któraś z nich nie dotyczy Ciebie. Pomaga to zrozumieć swój organizm i rozpocząć leczenie. Na jakie sytuacje zwrócić uwagę? Fizjoterapeuci wymieniają następujące przyczyny tej uciążliwej dolegliwości:

1. Przeciążenie ciężką pracą
2. Nadmierna aktywność fizyczna, np.: zbyt intensywne treningi mogą prowadzić do długotrwałego obciążenia kręgosłupa. 
3. Złe nawyki posturalne, to znaczy nieprawidłowa postawa ciała podczas siedzenia, czy podnoszenia przedmiotów. Takie nawyki wykształcają się w dzieciństwie.
4. Zwyrodnienie krÄ™gosÅ‚upa – proces degeneracyjny, zwiÄ…zany z wiekiem
5. Przypadkowe urazy,  typu :wypadki,  wszelkiego typu urazy
6. Choroby, takie jak dyskopatia, skolioza czy zapalenie stawów kręgosłupa
7. NapiÄ™cie mięśniowe – nadmierna aktywność mięśni, stres czy nieprawidÅ‚owe obciążenie mogÄ… prowadzić do napiÄ™cia mięśniowego, co wpÅ‚ywa na krÄ™gosÅ‚up.
8. Choroby wewnÄ™trzne – niektóre choroby, takie jak: schorzenia nerek czy zapalenie trzustki, mogÄ… promieniować ból do obszaru krÄ™gosÅ‚upa

Bóle kręgosłupa  mogą być krótkotrwałe lub przewlekłe. Każdy ból kręgosłupa należy skonsultować z lekarzem. Materac na ból pleców na pewno nie zaszkodzi w żadnym z wymienionych tutaj przypadków.

W jaki sposób materac na ból kręgosłupa pomaga?

Odpowiedni materac na bolące plecy poprawia nasze samopoczucie, dzięki działaniu na wielu płaszczyznach, np.:

eliminuje ból kręgosłupa, 
poprawia postawę ciała 
podtrzymuje kręgosłup
likwiduje przeciążenia
zapewnienie lepszej jakości  regenerującego snu. 

Warto zrozumieć, dlaczego dobór materaca jest kluczowy dla utrzymania kręgosłupa w dobrej kondycji i zapewnienia spokojnego, regenerującego snu.

Porady fizjoterapeuty

Wygodny materac do spania powinien zapewniać odpowiednie wsparcie dla kręgosłupa, utrzymując go w naturalnej pozycji. Zbyt miękki materac może prowadzić do zbytniego zapadania się kręgosłupa, co może powodować ból. Zbyt twardy niewłaściwie naciska na pewne obszary ciała. Różne rodzaje bólu kręgosłupa i choroby kręgosłupa mogą wymagają innego wsparcia. Jeżeli masz wątpliwości, jaki materac wybrać, skonsultuj się z fizjoterapeutą lub rehabilitantem.  Ciekawą opcją jest wykorzystanie okresu próbnego, w trakcie którego można przetestować produkt. Kluczowa jest twardość materaca na ból pleców. Podają ją producenci. Materac należy dobierać do wagi. Szczególnie polecane są lateksowe materace, które dostosowują się do konturów ciała, świetnie podtrzymują kręgosłup i słyną z trwałości.

Materace piankowe ulga przy bolącym kręgosłupie

Materace piankowe na dolegliwości bólowe kręgosłupa dopasowują się do kształtu ciała i równomiernego rozkładu ciężaru. Eliminują punkty nacisku i redukują napięcie mięśniowe. Kiedy ból kręgosłupa jest trudny do wytrzymania, a perspektywa snu napawa nas obawę, czy nie obudzimy się z bolącymi plecami, to warto zainwestować w materace z pianki viscoelastic, znanej również jako pamięciowa. Dlaczego? To specjalna pianka reaguje na ciepło ciała, dostosowując się do konturów anatomicznych i redukując nacisk na kręgosłup. Zapewnia to komfortowe wsparcie dla odcinka lędźwiowego i innych obszarów, w których odczuwamy ból. Ich jakość sprawia, że są to produkty trwałe i niezwykle efektywne z zwalczaniu bólu pleców. Na materacach nie warto oszczędzać.

Wiek materaca

Prawdą jest, że unikatowe technologie przyczyniają się do zwiększenia trwałości materaca. Jest to kolejny argument za wyminą tej części łóżka. Wysłużony materac traci swoją sprężystość, co też prowadzi do dyskomfortu i bólu kręgosłupa.

Nie musisz zmagać się z bólami kręgosłupa, budzić się w nocy. Skorzystaj z oferty specjalnych materacy na ból kręgosłupa i już po kilku tygodniach używania ciesz się zdrowymi plecami.